운동, 감기 그리고 꾸준함

안하던 운동을 하면 온몸이 아프던 경험이 있을 것이다.

반대로 매일 운동하던 사람은 하루라도 운동을 빼먹으면 온몸이 아프다. 감기로 갤갤대며 오전내 집에만 있었는데 운동을 못하니 몸이 더 아프다.

도저히 참을 수 없어 수영장을 갔다. 감기가 심해지면 어쩌나 걱정했지만 30분 동안 있는 힘껏 버터플라이를 하고 나왔더니 온몸이 풀리는게 이제야 좀 살 것 같다. 

힘든 일이 있어도 운동은 밥먹듯 꾸준한게 무엇보다 중요하다.