크로스핏에서는 최적의 몸 상태를 Fit 하다고 한다. 즉, 크로스핏 1위 Rich Froning을 두고 The Fittest Man on Earth 라고 표현 하는 식이다.
이 이미지가 CF 공식 메뉴얼에 등장하는 "Fitness"의 정의다.
아픈 몸과 건강한 몸, 최상의 몸을 측정하는 지표는 혈압, 체지방, 골밀도, 트리글리세리드, 콜레스테롤 수치, 유연성, 근육량 등의 여러 지표로 "건강" 상태를 최종 판별한다.
